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工商時報【呂清郎╱台北報導】為響應政府「新南向政策」，花旗（台灣）銀行由董事長莫兆鴻帶隊造訪越南河內，與當地台資企業及客戶會面，進一步了解台商在越南發展業務所面臨的需求與挑戰，期運用花旗全球網絡優勢，提供金融服務與解決方案，幫助台商掌握當地商機。莫兆鴻指出，亞洲各國間的貿易往來占全球貿易比重愈來愈高，隨亞洲貿易走廊日益興盛，預期亞洲、特別是東協（ASEAN）間的貿易交流會持續成長。花旗綿密的網絡及多元化的產品，將可幫助客戶掌握亞洲各國間的貿易機會。東協各國中，越南一向是花旗非常重視的市場，政府大力推動新南向政策，鼓勵企業南進開拓市場尋找商機，愈來愈多台商企業選擇至越南設廠、拓點。花旗（台灣）這次除拜訪重要客戶，並與當地北寧台商商會及越南台灣事務委員會會面交流，由花旗（台灣）商業金融事業群負責人余苑菱陪同莫兆鴻拜會駐越南台北經濟文化代表處大使石瑞琦，盼透過政府單位及花旗創新整合的能力，協助更多台商企業在越南蓬勃發展。「越南客戶論壇」邀請花旗（越南）金融市場暨證券服務事業群、財資暨貿易金融事業群主管，以及會計師事務所的專家，深入分析越南經濟環境、最新的產業趨勢、花旗領先業界的解決方案，以及當地稅務優惠與規劃等熱門議題，吸引近50家企業參加。余苑菱強調，花旗每年舉行「聚焦越南商機座談會」，邀請已在越南投資或計畫前進越南的客戶參與，並安排花旗經濟學家及花旗越南高階業務主管，分別提供經濟分析及詳盡的越南投資情勢，近兩年更由董事長帶隊前往，與當地台商進行交流。

【早安健康／白澤卓二（日本抗老名醫）】只攝取好油也不會有效  正確用油的重點在於，增加「Omega-3脂肪酸」、減少「Omega-6脂肪酸」、避開「反式脂肪酸」。此外，在第三章也將詳細說明，可以透過攝取一般常說有益健康的橄欖油，以調整「Omega-3 脂肪酸」與「Omega-6脂肪酸」的比例。  攝取好油、減少壞油，就有助於擊退疾病、健康長壽。當我談到這個觀念時，很多人或許會覺得「那椰子油是在哪裡登場呢？」  其實祕訣就是均衡攝取「Omega-3脂肪酸」與「Omega-6脂肪酸」，同時在每天的飲食中加入椰子油。  椰子油有助於預防、改善阿茲海默症等腦部疾病、帕金森氏症等神經疾病，以及糖尿病等生活習慣病。  不過，想要巧妙地使用椰子油，就必須從停止攝取早餐的碳水化合物開始。  或許有人會覺得「早晨肚子那麼餓，還不能吃麵包或米飯怎麼可能！」  但只要明白了椰子油的特性，應該就能不吃麵包或米飯了。實際上，參與我個人研究的人當中，就有很多這樣的例子。  早餐也能不吃麵包米飯？下一頁告訴您椰子油的好處  為什麼使用椰子油就必須控制早餐中碳水化合物的攝取呢？這是因為，碳水化合物分解後生成的葡萄糖，會阻礙身體使用椰子油分解後產生的成分做為能量來源。  前文中曾經說明過，就油的種類來說，椰子油富含飽和脂肪酸的同類—中鏈脂肪酸。中鏈脂肪酸在體內會被分解，並轉變為「酮體」（ketone body）。這與椰子油的種種功能密切相關。  酮體是在肝臟的「酮體迴路」裡製造，當體內有葡萄糖時酮體迴路就無法運作，這是身體的自然機制。  舉例來說，就像是我們在單口瓦斯爐上烹調魚類料理和義大利麵時。  因為是單口瓦斯爐，如果先煎魚，吃完剛煎好的魚之後，應該就會覺得「肚子好像飽了，或許不需要煮義大利麵了」，當第一道菜已經滿足口腹之欲時，就不會想再動手做第二道菜。反過來也一樣，如果一開始先煮義大利麵吃完就飽了，應該就不會想再做魚料理。  請把酮體想成是魚肉料理，把葡萄糖想成是義大利麵，而肝臟就像是只有單口的瓦斯爐一樣。  正因為如此，一開始在肝臟製造出酮體就變得很重要。  增加酮體有哪些好處呢？下一頁告訴您！  在單口爐上製造出酮體後，不夠時再製造葡萄糖。透過達到這樣的狀態，酮體就能順暢地抵達細胞。  酮體能讓因為阿茲海默症或糖尿病等陷入能量不足的細胞恢復精力。藉由形成新的能量來源，讓細胞重生。也增加了能夠擊退疾病、防止老化的酵素。此外，還能使得抑制食欲的荷爾蒙活躍地運作。生活習慣病患者的一大問題，就是常常「一不小心就吃太多」，而酮體也具備了抑制過剩食欲的功能。  而且，只要體內能確實製造酮體，並充分使用做為能量來源，自然能達到「吃飽」的狀態，也就打破了「不吃麵包或飯就會肚子餓」的幻想。在椰子油飲食中，雖然必須捨去早餐的碳水化合物，但如魚或蔬菜等不太含碳水化合物的食材，就算吃多了也完全沒有問題。  希望各位一定要有技巧地製造出酮體來。  本文摘自《你吃椰子油的方法80％都是錯的！》／白澤卓二（日本抗老名醫）／如果出版社  …  延伸閱讀：更多健康相關新聞38款胃藥恐含致癌物 吉胃福適下架汽水雖消暑...含糖或零卡汽水皆要命這3種茶每週喝4次 有效防止大腦退化吃飯墊報紙方便 小心有毒物質吃下肚咖啡喝到「舌裂」這兩種人別再喝了今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

今天持續微弱東北風型態的天氣，北部東部清晨低溫23-24度，值得留意是台中，清晨低溫已經到21度，西半部多在24度上下，各地逐漸有點秋天的訊息，早晚務必穿著上要留意。而白天高溫，北部比昨天略回溫，會從27度稍提高到28-29度，中南部高溫可到31-33度，有點熱的感覺。溫差較大對皮膚保養要留意，尤其敏感性膚質要注意保濕及過敏等症狀。大致上類似天氣將維持到周三四，周四五後，水氣稍增加，東北部迎風面降雨將稍增多一些，大致上類似天氣仍維持續到下周。而西太平洋的大氣環境上，仍有擾動，主要還是觀察颱風，仍有機會在周末前後有機會發展颱風，這會影響下周的天氣，但颱風的走向變數仍多，現在說都還太早，不確性甚高，過幾天再來觀察，否則每天預測模式都還變來變去，尚未有太高參考價值，至少到這周末，台灣的天氣是相對穩定的，建議您好好把握。這幾天隨著東北風的型態，中南部背風面的空氣品質又開始拉警報，越往南部，西半部的污染都擴散不易，持續往南累績，尤其白天時陽光大，光化反應又發展臭氧及衍生的細懸浮微粒，今年中南部都有機會到達敏感族群不健康等級，越往南，尤其高屏有機會到達所有族群不健康等級，提醒您留意，尤其午後到傍晚，減少戶外運動時間。北部也稍微高一些，但都還是普通等級。聯合國氣候峰會已經在周一登場，最受關注的就是瑞典十六歲的少女Greta，他在聯合國上的發言，引發各國政治領袖的回響，他一開始就說『我們會盯著你們！』 『We will be watching you！』，『如果政治家們都不關注已經發生的事實，我們還要在學校裡學些什麼？我為什麼還要念書？』，『你們說自己愛孩子甚於一切，為什麼卻在他們眼前偷走屬於他們的未來？』，她用很嚴厲說『如果你們選擇搞砸我們的未來，我們永遠不會原諒你們！』。也請大家留意這個世代正義的火花，已經在全球蔓延，過去幾天已經有超過四百萬人在全球遊行，這周末也會持續響應，台灣也有一群年輕人正在發起，有請大家關注並留意。以上氣象由彭啟明博士/天氣風險公司提供

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】今年的男子大賽大搬風！向來在八月開打的PGA錦標賽移至五月，而原本五月的The Players Championship（球員錦標賽）改為三月，進而形成連續五個月都有大賽的話題。顯然，受到PGA大賽改期衝擊的重要行程還有歐巡旗艦大賽－BMW PGA Championship（歐洲PGA錦標賽），順勢後延了四個月，本週將在倫敦市郊的Wentworth Club（溫特渥斯俱樂部）隆重登場。歐洲PGA錦標賽之於歐巡賽，就像球員錦標賽之於美巡賽，同屬於旗艦大賽，世界排名保障冠軍分別為六十四，只是常常吸引不到頂尖歐洲高手回流，像去年就不見Jon Rahm（霍恩•拉姆）、Justin Rose（賈斯汀•羅斯）、Sergio Garcia（瑟吉歐•賈西亞）、Henrik Stenson（亨瑞克•史坦森）等名將。或許原本五月的檔期會是主要原因之一，畢竟接下來就是Jack Nicklaus（傑克•尼克勞斯）的Memorial Tournament presented by Nationwide（紀念邀請賽）和美國公開賽，許多旅外歐洲選手無意返歐打球，不過趁著兩年前美巡賽和PGA of America（美國職業高協）聯合宣佈PGA移至五月，歐巡賽也決定把這場旗艦大賽移至九月，此時聯邦快遞盃季後賽已經落幕了。陣容說明了一切！本週共集結了二十位世界排名前五十的高手，包括Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊）、羅斯、霍姆和Francesco Molinari（法蘭契斯柯•墨利納瑞）四位十大高手，並吸引了Patrick Reed（派崔克•瑞德）、Tony Finau（湯尼•費諾）、Billy Horschel（比利•霍薛爾）和Andrew Putnam（安德魯•帕特南）四位五十大的美國選手。回顧將近十四個月前的戰況，麥克羅伊和墨利納瑞決賽日並列領先出發，結果後者技高一籌，以六十八桿打敗對手的七十桿，後來再添得英國公開賽，順利登上年終歐巡賽球王寶座，本週試圖衛冕冠軍大業。歐洲PGA錦標賽標榜著年度第四場Rolex Series（勞力士系列賽），同時也將揭開明年萊德盃的積分之爭，幾乎所有頂尖歐洲高手都到齊了，包括所有世界排名前六十三的英格蘭地主選手：Paul Casey（保羅•凱西）、Tommy Fleetwood（湯米•弗利伍德）、Matt Wallace（麥特•華勒斯）、Matthew Fitzpatrick（馬修•費茲派崔克）、Ian Poulter（伊恩•波特）、Lee Westwood（李•威斯伍德）、Eddie Pepperell（艾迪•佩波瑞爾）、Tyrrell Hatton（泰瑞爾•海登）和Tom Lewis（湯姆•路易斯）。

有南北極以外「第三極」之稱的亞洲興都庫什喜馬拉雅山區（Hindu Kush Himalayan），近年來受氣溫升高影響，區內的巨大冰川正快速消融，可能衝擊數百萬人生計，釀成亞洲最具毀滅性的氣候變遷衝擊。當地冰川快速消融，起初將在未來幾十年增加水流量，隨著消融面積擴大，流入河川的冰水將愈來愈少，導致流域內的國家為爭奪日益稀少的水資源而衝突不斷。興都庫什喜馬拉雅山區的升溫速度已快過全球平均，使冰川加速消融。這些冰川提供農民灌溉水源、多座水力發電廠發電及數百萬民眾飲用水。約2.5億人住在這個區域，更有16.5億人仰賴發源於喜馬拉雅河川的下游水資源。源自此山區的主要河川包括雅魯藏布江、恆河、印度河、湄公河，對區域經濟至關緊要，且隨著人口增長，用水需求也大增。根據喜馬拉雅調適、水和韌性研究（HI-AWARE）計算，在本世紀前印度河、恆河下游地區及雅魯藏布江盆地的用水量，將分別增加24%、42%，以及107%。工業及民生用水將增加三至七倍。印度TERI高級研究學院區域水文研究副教授普拉卡什博士（Dr Anjal Prakash）說：「這座廣大的高山山脈，是全球最大的淡水來源之一。喜瑪拉雅山是兩極之外，以冰雪形態儲存的最大淡水來源，因此又被稱為『第三極』。」他說，就算達成巴黎氣候協議最具野心的目標、即在本世紀結束前將升溫控制在攝氏1.5度，興都庫什喜馬拉雅地區仍將升溫攝氏2.1度，區域內三分之一的冰川消融。更多udn報導不科學！翹臀曲線太辣 女星根本看不出實際年齡薄外套、雨具準備好 一張圖看未來一周天氣水泥未乾遭硬闖 深長胎痕毀新路讓居民抓狂狂做腹肌運動還是消不了鮪魚肚？專家：訓練方式錯了

作者為台經院產經資料庫研究員、APIAA理事近期WSTS二度下修全球半導體銷售額衰退幅度，2019年跌幅將來到13.3%，顯然除記憶體市場的拖累外，主要是美中貿易戰牽動半導體業終端市場，特別是9月、12月中旬美國對中國近3,000億美元商品分兩波加徵15%關稅，其影響所及均是半導體終端重要應用領域--智慧型手機、NB、遊戲機、TV、資料儲存裝置等銷售，客戶會如何反饋對於半導體業的下單，各界均在觀看。儘管整體市況仍存有不確定性，但台積電技高一籌、競爭優勢明顯，訂單的磁吸效應使得公司2019年8月合併營收表現成長幅度超乎預期，在眾多國內半導體廠商中，展現一枝獨秀的格局。2019年8月國內上市櫃晶圓代工業者合併營收月增率為20.29%，廠商的表現形成台積電獨強，其餘二三線晶圓代工業者偏弱的格局，以台積電來說，受惠於Apple新機的拉貨潮顯著，加上非Apple陣營因後續美對中的關稅即將啟動，也展開積極的備貨，加上5G基礎建設的帶動，使得台積電7奈米/7奈米強化板接單強勁，該先進製程產能利用率達到滿載的情況，顯然Apple新一代處理器、海思手機和5G基地台晶片，以及AMD繪圖處理器、電競處理器和伺服器晶片等7奈米訂單陸續展現對於台積電業績的貢獻，使得2019年8月台積電合併營收創下單月歷史新高，亦是單月合併營收第三度衝破千億元關卡的紀錄。而就二線晶圓代工廠商來說，聯電、世界先進、漢磊、元隆等2019年8月合併營收月減率為3.63~7.98%，其中世界先進主要係因應用於電視、PC的中大尺寸面板驅動IC需求疲弱，導致晶圓出貨小幅減少的緣故，而聯電則是客戶庫存去化尚需一段時間，故導致二線晶圓代工業者在2019年8月合併營收表現中未出現顯著的旺季效應。事實上，繼來自於高效能運算、物聯網、智慧型手機、5G基礎建設加速等因素拉抬，特別是7奈米強力接單下，拉升2019年第三季台積電的合併營收季增率達17.4~18.7%之後，第四季晶圓代工客戶因擔心Samsung的關鍵材料供給狀況良率代拉升、未來製程的進展、品牌與代工衝突等問題，訂單更形集中於台積電，同時各大手機品牌商將於2020年第一季推出5G旗艦手機，代表5G晶片必須提前在2019年第四季開始量產，如Qualcomm、聯發科的5G晶片，屆時台積電將可望全面迎來5G的相關晶片商機，也奠定7奈米世代台積電在全球先進製程的獨霸地位，故預計2019年第四季台積電合併營收季增率將有低至中個位數的表現。值得留意的是，原先2019年6月WSTS預測2020年全球半導體業，由於預期美中貿易戰、國際政經情勢動盪等各項待解問題將有所進展，加上預估資料中心用設備投資回復、5G 導入帶動各種服務擴大，以及車輛持續電子化，因此預估 2020 年全球半導體銷售額有望重回成長，預估年增率將為5.4%；但爾後8月底則下修2020年的展望，成長力道將減緩至4.80%，主要是有鑑於2019年9月美中雙方對彼此加徵關稅，推升貿易戰升級，特別是美對中課徵的稅後一波關稅清單影響半導體業甚鉅，再者後續美中貿易談判仍呈現高度不確定性，日韓貿易戰顯然也難以在短期內落幕，此皆為2020年全球半導體業復甦力道蒙上陰霾。即便如此，在台積電2020年5奈米產能陸續開出，將成為全球擁有最大EUV邏輯產能的半導體廠，且驅動5奈米的重要需求者將是5G市場，包括華為海思將在2020年量產2顆5奈米5G系統單晶片，Apple 2020年新款A14應用處理器亦會採用5奈米量產之下，2020年台積電優於同業的業績表現依舊可期。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

男子「阿洛」帶女友「小靜」到酒店與友人飲酒作樂，返家後又繼續倒酒給她喝，趁機性侵被害人，經被害人提告，他辯稱過程中對方也有配合，很自然發生，但兩人的通訊對話，他不斷向被害人道歉與懺悔，一審依強制性交罪將他判刑3年6月，他不服上訴，並以60萬與她達成和解，二審改判為1年8月。法官勘驗兩人對話內容，「小靜」（化名）說「欸，重點是我明明在睡覺，為什麼，我現在、我起來的時候身上，連衣服都沒穿？到底對我幹嘛？對我幹嘛？」。「小靜」又說「你知道為什麼我會醒嗎？因為我知道，因為我知道你對我動手動腳，我什麼都知道了，我都醒了，你沒有發現我感覺到了，你當我是白癡嗎，沒有啦，你就直接這樣，你這樣等於性侵我你知道嗎，你根本就沒有經過我同意，我去你家，我睡，阿你這樣動我這樣是什麼意思，你聽不懂我在說什麼嗎？」「阿洛」（化名）回稱「我…我知道，就很大的錯誤，我也喝很多」，足見「小靜」並未同意與他發生性行為，他性侵犯行相當明確。判決書指出，「阿洛」於2017年4月1日經友人介紹結識「小靜」，兩人相約同月25日凌晨3時，由他搭載她至酒店與友人聚會，席間她因陸續飲用烈酒而酒醉，他邀她至他的住處休息。「阿洛」載她返家後，又陸續倒酒給她喝，「小靜」因飲酒甚多而致酒醉意識不清，他趁機性侵被害人，她驚醒後表示「不要弄我」，然她仍因酒醉而無力反抗，他不顧她拒絕，繼續性侵被害人，直至被害人有力氣時往前移動，轉身推開他，他才罷手。經被害人提告。一審審理，「阿洛」辯稱「對方是清醒的，沒有酒醉，自行走到我房間睡覺，我沒有攙扶她，她先去睡覺後，我也躺到她旁邊睡，因為那是我的床，她有碰到我，應該知道我在她旁邊，雖然我沒有口頭問她要不要發生性行為，但過程中她也有配合，所以我覺得她也想跟我發生性行為，我們是很自然發生的」。法官將他判刑3年6月。「阿洛」不服，上訴二審，除坦承犯行外，並以60萬元與被害人達成和解，「小靜」表明不追究他的刑事責任，合議庭認為他已具悔意，遂撤銷一審判決，改判刑1年8月。更多udn報導不科學！翹臀曲線太辣 女星根本看不出實際年齡薄外套、雨具準備好 一張圖看未來一周天氣水泥未乾遭硬闖 深長胎痕毀新路讓居民抓狂狂做腹肌運動還是消不了鮪魚肚？專家：訓練方式錯了

為落實人才培育，台中市政府10月17日舉辦「2019亞太地區就業促進政策交流研討會」，邀請馬來西亞中小企業公會總會長拿督江華強、日本Startup GoGo執行長Toshihiro Kishihara，以及國內官方代表與專家學者與會，探討「青年就業及創業」等議題，希望藉由跨國經驗分享，幫助青年勇敢追夢，活動全程免費，即日起開放報名。 勞工局表示，市府積極推動青年政策，藉由補助、獎勵與輔導等多元管道，提升青年就業率；研討會中將邀請亞太地區專業人士演講，深度探討「青年就業及創業」等議題，透過各國政策及實際案例分享，激盪創新想法，提供未來政策制訂與發展參考。 未來市府將持續舉辦「青年職涯規劃研習營」，協助青年在就學期間就訂下職涯規劃，探索就業方向，也將強化青年就業穩定性，並持續爭取青創基地等資源，提供更全面的創業輔導服務，讓青年的夢想開花結果。 「2019亞太地區就業促進政策交流研討會」，即日起開放報名，現場也安排勞工局、台中市就業服務處青創成果展，相關內容可上「2019亞太地區就業促進政策交流研討會」活動網站查詢。(「2019亞太地區就業促進政策交流研討會」10月17日登場，即日起開放報名；圖為2018年研討會資料照。圖：台中市勞工局提供)

中國時報【馮惠宜╱專題報導．攝影】在興隆社區中，「古農莊文物館」是重要的文化景點，古農莊莊主張友吉畢生收藏3000多件台灣早期文物，在年事漸長後，將收藏全數捐給太平區公所，在公部門接管後即在頂坪公園規畫新建「太平古農莊文物館」，張友吉的無私奉獻，讓此地成為鄉土教學的重要場域。年近8旬的張友吉笑說，他的古物收藏之路，其實是從他保留退伍當天的早餐饅頭開始的，隨著社會閱歷、觀察愈多，愈深怕古樸、優質的台灣文化日漸沒落，他無時無刻都在拯救這些古物，1985年便在自己的家園開設古農莊，分類整理、布置收藏文物供民眾參觀。收藏、展覽文物20餘年後，張友吉有感於年歲漸大，2008年將畢生的收藏捐獻給當時的太平市公所，後來改制升格的太平區公所在車籠埔頂坪公園規畫新建太平古農莊文物館，並於2010年10月開館啟用。古農莊文物館主體採三合院農宅式建築，館內規畫為10個主題展示區，正身部分為祖先神明廳展示區、兩邊廳舍分別為臥室、新娘嫁妝、嬰兒用品房與廚灶展示區，左右護龍則以衣帽、杯盤器皿、電器、農業用具為主題的各式展品；三合院護龍展示區入口處還規畫藥鋪店與柑仔店販售部，由於典藏的古文物數量繁多，採取輪展方式。張友吉的收藏除與農村有關的文物，包括衣、食、住、行，農耕器具外，也有通訊、奇物、娛樂等，不僅記錄台灣早年農村生活的縮影，更見證時代進步的軌跡；而在古農莊文物館內，也看得到廣興宮重建前的舊木門、昔日清朝官庫的鑰匙，連在921中震垮的一江橋頭，也被他保留下來。

曾國城縱橫演藝圈多年，一直都是多產的綜藝大哥，雖然工作量大，但他仍樂在其中，很享受工作帶來的成就感，唯一的遺憾是工作占據他大部分時間，孩子因為太少看到他，曾童言童語「看爸爸要拿遙控器」，他驚覺這樣下去不行，重新分配比例，再忙都會擠出時間陪小孩，不因工作而忽略親子相處。曾國城是金鐘常客，今年以「一袋女王」入圍，這節目過去和金鐘無緣，他坦言曾經覺得納悶，「但今年終於被看到了，真的是十年磨一劍，很感動。」主持多年，他也想過要減少節目的量，「不過要停哪一個？每個都不一樣啊，你說主持會不會有瓶頸，當然有，但是愛其所選、選其所愛，工作已經是我生活的一部分，我不走短線也不躁進，努力做出節目特色，就會覺得很爽。」他一路走來平順，但因為工作忙碌，生活難免失衡，「小孩和老婆當然會有怨言，尤其我45歲以前，工作量特別大，畢竟小孩準備要上小學，老婆會覺得我因為工作少陪小孩，說小孩在她面前和我面前不一樣。」老婆表明孩子不但需要媽媽，也需要爸爸，「我小孩小時候跟家人說，看爸爸要拿遙控器，因為他們已經很習慣電視裡的那個爸爸。」於是他開始把握時間和孩子相處，「時間就像乳溝一樣，擠一擠就有了，我很珍惜和小孩在一起的時間。」如今兒子已經念國二、女兒則是小學五年級，他自豪兒子身高已經超過175，「我國中畢業才170，估計他國中畢業應該有180了。」現在的他，在家庭和工作間找到了平衡，他希望未來到了60歲，生活能夠隨心所欲，做喜歡的幕後工作，並提拔更多的圈內後進。更多udn報導Selina談阿中荒謬笑 「沒有以前那麼好」金車是低調的台灣之光？ 在地人爆：很多司機賺到買房大嫂生兒子！親戚逼「姑姑買鞋」 她怒嗆陋習反被網勸年紀大後睏了就睡、餓了就吃 這種養生習慣正確嗎？更多新聞報導楊丞琳甜笑「歡迎叫我李太太」于美人倫敦送女兒上學 勾出20年前的感動阿喜8個月0收入 為5000元搞笑扮丑王瞳IG禁留言 艾成自稱：我是她的那個安鈞璨35歲冥誕 安以軒：又一起過生日了

【早安健康／張承宇報導】隨著歲月的流逝，腰痛、駝背、便秘等年輕時未必有的問題逐漸上身、死纏著我們，而其實這些毛病的源頭可能來自於同一件事：髂腰肌衰弱，當髂腰肌衰弱可能會導致骨盆支撐力不足，造成骨盆傾斜，甚至進而影響血液循環、代謝。日本瑜珈老師推薦一個簡單動作，趴在床上動動身子，就可能幫助鍛鍊髂腰肌，有助於預防腰痛、駝背甚至便祕！ 髂腰肌衰弱恐影響骨盆、腰背 日本知名瑜珈老師森和世表示，髂腰肌有著從身體前方支撐骨盆的作用，和骨盆密切相關，而肌肉疲勞、肌力降低等問題，有可能會影響到骨盆，造成骨盆前傾或後傾，久而久之可能造成身體的各種不適，例如腰痛、便秘、駝背等都在此列。 日本臀部專業塑身專家松尾タカシ（暫譯：松尾隆史）也表示，髂腰肌能在步行時幫助支撐骨盆，衰弱的髂腰肌不但難以支撐骨盆，還可能會讓臀部肌肉跟著衰弱，造成行動障礙。 日本健身專家山田悠介更指出，髂腰肌有穩定、支撐上半身的作用，相對地，若是髂腰肌衰弱，可能會使體幹不正，甚至造成脊椎歪斜。同時，髂腰肌衰弱、僵硬可能會造成血液流動不良，引起便祕、消化不良、水腫等多種症狀，而當血液流動不良、代謝下降的情況持續發生，就有可能讓脂肪堆積在下腹部，造成小腹肥胖問題。 對此，森和世推薦了一個簡單的動作，能幫助放鬆、伸展髂腰肌，還有強化脊椎、改善腰背疲勞、便秘、腰痛、駝背等問題的作用，也可能透過改善血液循環使手腳冰冷問題好轉。另外，還可能有緊實臀部、美化胸部、脖頸曲線的效果。 簡單在家就能練髂腰肌，下一頁分享鍛鍊動作圖解教學喔 鍛鍊髂腰肌動作 ※如有懷孕、頭痛、腕隧道症候群、背部疼痛不適者不可進行。 ※可準備軟墊墊著以防不適。 做法 … 延伸閱讀：

生活中心／綜合報導現今社會買房大不易，在台北市房價居高不下的情況下，新北市成了不少人的選擇，但新北幅員遼闊，各地區行情相差大，哪些區域特別受歡迎、又各自擁有哪些特色，成為網友們討論焦點。近期就有人詢問「新店是什麼樣的地方」，認為新店環境清幽，離台北市不遠，交通機能佳。貼文一出，引發熱烈討論，不少人大讚新店的種種優點，甚至不輸被封為「天龍國」的台北市。▲新店被認為不輸台北市。（圖／記者周筠羚攝）近期有網友在「PTT」上發文，談到新店這個區域的居住議題，他表示「新店位於新北市近郊，軍公教大本營，環境相對清幽，離台北市也很近」，想問問看大家對新店有什麼樣的看法。▲網友討論新店的居住心得。（圖／翻攝自PTT）此文一出，網友們紛紛留言「一個同時擁有家樂福、大潤發與IKEA的購物好地方」、「新北蛋黃區，跟台北市沒兩樣」、「不輸台北市部分地區」、「居住品質很棒，空氣很好」、「完勝新北其他地區」。有居住在新店的網友提到了「道路又寬又大」這一點，讓不少人直喊「認同」，這似乎也是跟中永和三蘆地區間最大差異，更大大提升其街道的質感與安全性。至於缺點當然也是有，包含：「很常下雨，很潮濕」、「房價不便宜」、「娛樂設施相對少」、「山坡地區開發過度」等現象。更多三立新聞網報導買房好難！備「4千萬」仍難找 他崩潰：台北房子都誰在買蒸炸肉圓哪個好？北高作法差很大 老饕笑：OO才是關鍵通訊行開箱超吸睛！「黑絲美腿妹」成亮點 網笑：只要店員辣妻穿真理褲切水果！「嫩腿、小蠻腰」外露 夫：想壞壞

採訪・撰文＝葉佩珒你是抹茶控嗎？抹茶產品百百種，你或許對於抹茶融入各類甜品與飲品已經感到不新奇了，然而，「抹茶咖啡」要做得好卻很有挑戰，要想讓咖啡和抹茶這兩種苦味的元素完美結合、不加入過多糖，喝起來又有層次，該怎麼做？cama café與辻利茶舖共同聯名，就要挑戰推出消費者未體驗過的抹茶咖啡新滋味。欣賞彼此的職人精神，踏出抹茶咖啡的第一次合作cama café為台灣首創以「現烘」模式經營的連鎖咖啡品牌，因堅持手工挑豆及每日新鮮烘焙，創業後就受到消費者喜愛，咖碼股份有限公司（cama café）董事長何炳霖表示，由於觀察到消費者對於抹茶口味商品的喜愛，因此想將自家的咖啡與抹茶結合呈現給消費者，但何炳霖解釋，抹茶的品質差異會影響到整體風味，「經過多方接觸後，我們發現辻利茶舖的高品質抹茶是最適合的合作目標，能展現更回甘、更具香氣的產品給消費者。」因此踏出cama café第一次與抹茶品牌的聯名計畫。同樣第一次將自家商品與咖啡做結合的高平摩志股份有限公司（辻利茶舖 TSUJIRI）執行長兼總經理內田翔太郎表示，辻利茶舖一直以來都想推廣茶道文化、希望能夠呈現最好的抹茶產品給消費者，然而，喜歡抹茶的客群並不是那麼地廣大「我們一直在構想其他方式，想讓大家都嚐嚐高品質抹茶的美好」內田翔太郎認為與cama café的合作計畫，便是讓更多消費者能夠品嚐到自家抹茶的一個好機會。不死甜卻回甘！主打大人系微苦滋味對於這次推出的3項飲品，何炳霖首推「抹茶咖啡拿鐵」，此品項為cama招牌商品經典拿鐵與辻利抹茶的結合，何炳霖解釋「微苦的風味呈現較符合cama café忠誠消費者的喜好，而cama café的產品也一直是主打著大人的風味」所以此飲品才會以無糖風味來切入市場。何炳霖認為市面上的抹茶咖啡飲品各具特色，但如果加入太多的糖份時，會掩蓋掉咖啡與抹茶結合時的層次感，雖然咖啡與抹茶都是口味偏苦的飲品，但如果原料品質以及比例調配夠細緻，其實就能呈現出「回甘」的風味，所以就算是加了黑糖的「黑糖抹茶咖啡拿鐵」在研發時也將比例調整的沒那麼死甜，除了凸顯抹茶與咖啡的原始風味，也與市面連鎖常見的含糖抹茶飲品有所區隔，提供喜愛咖啡的抹茶控新選擇。歷經半年研發，找出不搶彼此風采的最佳黃金比例抹茶跟咖啡的結合是很困難的任務嗎？對於此次聯名推出的「抹茶咖啡拿鐵、黑糖抹茶咖啡拿鐵」的產品研發過程，內田翔太郎也表示，抹茶跟咖啡在味道上都是非常具有自己特色的飲品，要將兩者結合但又不失去其中一方的風味是最重要的核心，因此研發過程中最花時間的就是找出抹茶跟咖啡兩者之間平衡的最佳黃金比例，要能凸顯兩者各自的風味且相輔相乘，才能讓消費者每一口都能同時品嚐到兩者精華所在。另外，除了抹茶咖啡，此次的聯名商品還推出了「黑糖抹茶鮮奶」，何炳霖解釋研發此款軟性產品的用意其實是考慮到不喝咖啡的消費者，當顧客來購買cama café時，也能帶上不愛喝咖啡的同伴一起享受！秉持呈現高品質產品的職人精神，有自信做出消費者沒喝過的抹茶咖啡雖然此次是cama café與辻利茶舖的第一次合作，但由於雙方都很欣賞彼此對於自家產品所講求的那份職人精神，因此對此次聯名飲品的品質十分具有信心。內田翔太郎表示「雖然市面上已經有其他的品牌推出抹茶咖啡等飲品，但我們細心把關的原料以及研發過程，一定能與其他品牌商品呈現出區隔」，認為cama café與辻利茶舖秉持著職人精神所調配出的抹茶咖啡，必定能為大家帶來味覺的新體驗！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

國際中心／綜合報導坦尚尼亞近日發生一起溺水命案，美國一名男子策劃了一場求婚之旅，帶女友飛到坦尚尼亞旅行，打算在搭船渡假時潛入水中求婚，給對方一個終生難忘的驚喜，沒想到他雖然成功求婚，卻不慎在水中溺斃身亡，帶給女友無限遺憾。▲韋伯潛水甜蜜求婚。（圖／翻攝自Kenesha Antoine臉書）韋伯（Steven Weber）和女友安東尼（Kenesha Antoine）相戀多年，日前他精心策劃一場求婚之旅，邀安東尼和自己飛到坦尚尼亞旅遊，並在旅途尾聲進行水下求婚；當時安東尼被引導到船屋中的水下觀賞室，韋伯則從外頭落水下潛，隨後就拿出被密封袋包裝著的求婚紙條，表示「我無法憋夠久的氣來陳述我愛上你的哪個部分，但每一天過去我都更加的愛你，請問你願意嫁給我嗎？」接著就拿出戒指求婚。▲韋伯和女友安東尼。（圖／翻攝自Kenesha Antoine臉書）沒想到韋伯還沒成功上岸，手就開始不停顫抖，隨後韋伯就溺水而亡，從此沉浮在水中，再也聽不到安東尼的回答。事後安東尼在臉書揭露這起事件，直言自己100萬次都會回答願意嫁給他，但韋伯還沒辦法上岸和她擁抱，慶祝將一起度過餘生時，就已經不幸身亡，不過至少他們在事發前的最後幾天一起享受美好旅行，且韋伯死前2人都很幸福，對她來說多少感到一點慰藉，同時也哀悼說自己不管多少輩子都會選擇嫁給他。據了解，目前美國當局已知悉韋伯在坦尚尼亞意外身亡，表示向其家人致以誠摯的哀悼，相關單位隨時準備提供所有適當的協助。（陳又瑞報導）x 不良行為，請勿模仿！更多三立新聞網報導平安夜想跟狗愛愛！她嘿咻不成「搞上狗主人」…下場超慘鮮血腦漿噴滿車！16歲少年襲警「斷頭」亡 7殺手全死光新婚就重口味調教2天2夜！妻子「腸穿孔」被他活活玩死噁！他搭地鐵「褲子脫到膝蓋」就地大解放！路人嚇傻全逃跑

（優活健康網編輯部／綜合整理）有人說，代謝症候群的原因除了生活習慣之外，家庭的影響也很大。這句話說得一點也沒錯，肥胖者的家庭成員通常也有肥胖問題，有糖尿病或高血壓家族病史的人，其發病的機率更高。矯正生活習慣不是件易事，很少人能真正狠下心徹底改變生活模式，所以搭配以下建議的生活方式，同時藉由中藥的幫助清除累積已久的熱毒和水毒，將能大幅縮短治療時間。1. 減少食量良好生活方式的基本原則就是少吃熱多的食物，例如高熱量或高脂肪食物、即食食品。這項準則不只適用於代謝症候群，也適用於所有因熱而生的疾病。為了預防與治療代謝症候群，不只不碰高熱量食物，還要減少食量才行。代謝症候群的原因是吃太多，所以必須先節食減重。體重和代謝症候群息息相關，減重可以改善血糖、血壓、膽固醇的數值，即使只減了兩公斤，也看得到明顯的改善。減重時，不要給自己太大的壓力，也不必逼自己計算卡路里，只要把平常食量減少三成就足以減掉兩公斤了。胃熱的人通常食慾旺盛，要他們節食不太容易，建議漸進式地每週減少一成的進食量，習慣後再逐漸降低。2. 飲食清淡大家都知道血壓高時要少吃鹽，攝取太多鹽分時，不只會讓腎臟分泌收縮血管的物質，鹽分還會留住水讓血液量變多，血壓更容易上升；相反地，少吃點鹽可以讓血壓下降約五mmHg。由此可見鹽和血壓密切相關，而且除了高血壓之外，重口味的食物還會引發糖尿病和肥胖。鹽的主要成分是鈉，鈉能刺激飢餓素（ghrelin）分泌，並且抑制使人感到飽足感的瘦素（leptin），這就是為什麼吃重口味食物時，我們總是不知不覺間就吃過量。此外，吃太鹹就會多喝水，很有可能累積更多水毒，使代謝症候群更嚴重。3. 水果勿攝取過量很多人都知道蔬菜水果富含維生素和礦物質，有益健康。蔬菜確實能有效預防和治療代謝症候群，但水果就不一定了。水果中含有快速被人體吸收的「單醣」，不利於代謝症候群，更別說是糖尿病了。比起脂肪，代謝症候群患者更要小心碳水化合物，因為碳水化合物會透過消化和吸收變成糖，快速進入血液中。進食後血糖通常升至140mg/dL，這是相當自然的正常現象，但要是血糖一直降不下來，反而對心血管有害。千萬別嘴饞吃下大量的碳水化合物，這樣會使血糖持續維持在高點，有害無益。4. 戒菸及戒酒菸酒不利於任何疾病的治療，尤其對代謝症候群更是如此。菸本身就是一種比熱毒和水毒還更可怕的毒，不只損害血管，還有可能致癌，因此非戒不可。高血壓患者光靠戒菸就能使血壓降10mmHg 以上。酒本身沒有營養素，因此若只飲酒而不進食，就變成只產生熱量而缺乏津液，造成陰虛熱、無精打采和體力下降。以韓國燒酒為例，一天一至兩杯可促進氣血循環和消除水毒，但飲酒過量反而會積累熱毒，長期下來會破壞健康。5. 增加平時的活動量代謝症候群必須靠多動來消耗熱量，除了規律做有氧運動之外，最好也能提升日常生活的活動量，例如多利用大眾交通工具來取代開車、邊看電視邊踩腳踏車，或是提前一站下車散步等，只要做些小改變就能提升活動量。（中醫師教你排熱治病：簡單5招調整飲食、清熱解毒，改善三高、過敏、不孕及過動症等疾病，2週讓你煥然一新！／聯經出版公司 ）

（中央社地拉那21日綜合外電報導）規模5.6淺層地震今天下午侵襲阿爾巴尼亞西部，迫使多個城市的居民倉皇逃往街道上避難，強烈搖晃造成首都地拉那斷電以及鄰近一個村莊10餘棟民宅倒塌，所幸僅數十人受輕傷。阿爾巴尼亞國防部女發言人表示，「無人死亡」。她告訴法新社：「約20人受輕傷前往醫院接受治療，他們被掉落的物品或牆壁磚石擊中，以及恐慌發作。」她又說，地拉那（Tirana）部分住宅和建築物受損，但未倒塌。國防部正在評估其他城鎮和村莊的損害情形。國防部表示，這是阿爾巴尼亞過去20到30年以來遭逢的最強烈地震。美國地質調查所（USGS）指出，這起地震於下午約4時（台灣時間晚間10時）發生，規模為5.6，震央位於首都地拉那以西不到40公里的杜拉索（Durres）附近，震源深度10公里。法新社記者和目擊者見到杜拉索及地拉那的許多窗戶破碎，建築物牆面嚴重裂開。一家超市內的架上商品散落一地。掉落的磚石造成地拉那多部停放車輛受損。目擊者表示，地拉那大學（University of Tirana）地質系大樓也授損。媒體報導稱，地拉那有一棟龐大建築物嚴重受損，居民被迫撤離。據當地媒體報導，位於地拉那10公里外的海梅斯村（Helmes）有2人受輕傷，10餘棟民宅倒塌。地拉那的眾多居民因擔心餘震，待在戶外好幾個小時。第一起強震發生後，接著又發生2次餘震，包括11分鐘後的規模5.3餘震。地震也造成地拉那以及一些其他城鎮和村莊停電與電話斷線。（譯者：劉學源）1080922

人氣女星白家綺在《苦力》劇中飾演委託行老闆娘「金蘭」，為礦災孤寡們奔走的她是村子裡仰賴的大姐大，面對心上人更勇於主動追愛，白家綺表示：「很欣賞金蘭如此有愛的表現。」白家綺在《苦力》飾演個性豪爽、富有同情心的委託行老闆娘，白家綺說：「我覺得金蘭如此愛心的表現，是我很認同的，比較有能力的人就是要多幫助沒有能力的人，讓大家都幸福，所以當下就很想接演這個角色。」導演李岳峰透露，選角時有看到新聞報導說白家綺想暫時休息不接戲，但又覺得她的型很適合「金蘭」，還是約了她見面聊聊，那天，白家綺穿了一件復古洋裝，站起來轉了一圈，覺得就是她了。白家綺的第一部台語劇就是李岳峰所執導的《夜市人生》，她坦言：「當初拍《夜市人生》時我是一個新人，每天都很努力在背台語，根本搞不懂也沒有多餘心力去瞭解導演的用心。」在戲劇圈歷練了將近10年的學習後，白家綺現在能夠從容的去觀摩導演對每個細節的用心。劇中白家綺暗戀傅子純飾演的「清風」，在民風保守的年代，勇於主動追求心上人，她笑說：「這一點就跟我本人超級不像的。」白家綺表示：「我沒有主動追過男生，加上我個性又是工作狂，重心都在工作上，所以過往追求者都會比較辛苦。」劇中有場戲是她主動幫傅子純縫補衣服，卻引來其他單身漢湊熱鬧要她一起補，令觀眾印象深刻，白家綺笑稱，現實生活裡只幫老公吳東諺縫補過衣服，「他一開始還擔心我不會，超怕我把他那件心愛的毛衣給縫壞，頻頻問說，妳真的會嗎？」之後看到完成品，改口不斷稱讚：「老婆好厲害！」另一次，白家綺幫老公縫補西裝外套，她偷偷在西裝內袋繡上自己英文名字縮寫，卻苦笑說：「結果那個呆頭鵝竟然都沒有發現。」《苦力》劇組團隊於今晚也持續安排主要演員黃文星、楊烈、張瓊姿現身映後直播解答觀眾們的提問。更多鏡週刊報導小樂曝光撩女十八招 項婕如躺懷抱「中了」曾莞婷比基尼辣照向前衝 雪白美乳蹦出來見面會人氣爆棚 楊麗花獻國寶級嗓音逼哭工作人員

我國央行昨(19)宣布利率不動，連13凍，並上修全年經濟成長率達2.4%，而今(20)台股開盤漲13.4點，以10908.1點開出，隨即站上10900點大關，不過今日交投清淡，成交量略顯低迷，震幅僅20餘點，漲幅一度來到0.28%，而鄰近亞股，日韓股市表現相對活絡，韓股漲幅來到0.27%，日股漲幅0.44%。 ▼台股開盤漲13.4點，以10908.1點開出（圖／yahoo股市） 眾所期待的Iphone11系列今(20)日正式發售，蘋概三王微幅上揚，股王大立光(3008)漲0.58%，台積電(2330)漲0.38%，而鴻海(2317)因受惠美國威州布局進展順利，等利多因素激勵影響，股價一度大漲 1.09%，重新站上月線支撐。 ▼股王大立光(3008)漲0.58%（圖／yahoo股市） 盤中焦點部分，IC設計走勢強勁，龍頭聯發科(2454)開高走高，股價持續沿5日線強勢走高，漲幅高達1.58%，其他IC設計股族群，包含創意(3443) 瑞昱(2379)旺玖(6233) 揚智(3041) 迅杰(6243)等，股價均有強勢亮眼表現。 ▼龍頭聯發科(2454)漲1.58%（圖／yahoo股市） 5G概念股今日也十分強勢，信驊(5274)漲 4.45%，統新(6426)大漲8.15%，法人加持的射頻元件廠立積(4968)股價也強漲7.42%，創下掛牌後新高價。 ▼信驊 (5274)漲4.45%（圖／yahoo股市） 針對強勢的IC設計股，資深分析師陳唯泰表示，IC設計股主要反應營收表現亮眼，市場預期9月份營收仍然維持高檔，不少IC設計也是搭上5G題材所以5G相關的個股，在第四季仍相當看好。 對於今日股市成交低迷的因素，陳唯泰也說到，在市場成交量的部分，大家對於中美貿易戰談判的後續發展相當保守也有不少內資計劃在大選前降低持股，因此操作上逢高就減碼。 （封面圖／取自unsplash）更多東森財經新聞報導大立光通吃華為、三星、蘋果 外資喊進目標價4950元萬一咫尺但近關情卻 台股攻高未果由紅翻黑高價股也可輕鬆入手 大立光不再遙不可及！

世界羽聯超級1000賽事系列中國公開賽，今天進入4強賽事，我國女單好手戴資穎對上中國一姐陳雨菲，最終以2：1搶下決賽門票，明天將與因傷睽違國際賽事數月的西班牙奧運金牌選手瑪琳，上演球迷期待已久的戴瑪大戰，而拍下陳雨菲進入金牌戰，積分大進補，也代表小戴的世界排名將重返球后寶座。世界羽聯超級1000賽事系列中國公開賽，今天進入4強賽事，目前世界排名第4的我國女單好手戴資穎對上地主隊中國一姐、現時世界排名第2的陳雨菲，第一局小戴似乎仍在熱身和熟悉環境，失誤偏多，多球回擊出界，讓陳雨菲以21：6輕鬆拿下勝利。第二局小戴狀況回穩，率先以11分進入技術暫停，之後積極跑動，多次調動陳雨菲，以21：13霸氣將戰局拉平，兩人進入決勝局，陳雨菲首先進入技術暫停，但是小戴面對滿場中國球迷為陳雨菲歡呼，氣勢仍越打越旺，搶分成功時候也會振臂咆哮為自己打氣，面對小戴第三局明顯變得更加靈活的調動，陳雨菲雖然多次奮力撲救，小戴最後仍以22：20拿下勝利，結束台灣球迷一個小時心臟的雲霄飛車體驗。戴資穎拍下陳雨菲，確定進入中國公開賽女單冠軍賽，也代表小戴積分將重返世界球后寶座，明天冠軍戰將面對老對手西班牙奧運金牌瑪林，瑪林在今年年初的印尼公開賽因為右膝前十字韌帶斷裂，經過治療、數月復健及幾場國際賽事的試水溫，在本屆中國公開賽總算能以王者姿態重返戰場，明天的戴瑪大戰讓世界球迷都非常期待。更多鏡週刊報導超華麗轉身背面回擊拍下日本正妹 小戴：我也不知道怎麼打的U18戰勝甲子園明星隊 日網友沸騰「台灣本來就很強」「她證明自己是世界第一的人選」 戴資穎世錦賽霸氣清場被盛讚

臺東縣一○八年度『不老團大集合』-長青嘉年華系列活動~長青趣味運動會，昨（廿一）日在縣立體育館舉行，活動包含六項趣味運動競賽、各項表演及宣導活動，有來自各鄉鎮市老人會、關懷據點及鄉鎮公所組隊計四十隊，二千餘位銀髮族長輩參加，展現老當益壯精神，場面相當熱鬧。開幕典禮，由饒慶鈴縣長主持，包括副縣長張志明、立委劉櫂豪、多位議員、各鄉鎮市長、老人會理事長等貴賓與會，並由東商原舞社同學引導進場，今年會旗進場方式也別出心裁（見圖），由長青學苑學員、社會處志工裝扮科學小飛俠、張君雅小朋友等人物帶著標誌旗幟進場，另全場感動長找精神，也歡笑聲不斷。饒縣長允全力推動老人福利，希望長者都能活的健康快樂。隨後接著進行二階段的各鄉鎮市老人會、長青志工精心練習的才藝表演，精采萬分，本年度參與隊數及參與長者人數均創下歷年來之最。社會處長曹劍秋說出，縣府對於老人社會福利政策相當的重視，在財政拮据下，每年仍編列相當的預算來推動，例如臺東卡老人及身心障礙者免費乘車，點數是全國最高，另臺東縣十六鄉鎮市社區關懷據點目前設置七十七點、原住民部落文化健康站七十四處、老人日托五處、聚福食堂十四處、和親堂一處，為長者提供溫馨服務，讓年長的阿公、阿嬤快樂自在，健康老化。本年度除了趣味運動會活動外，計有衛生局、警察局、稅務局、社會處等單位設攤宣導及幸福角落區攤位讓長者們親身體驗及實作手作DIY，並有摸彩活動鼓勵民眾參與。